🍗 Ingredienser (2–3 porsjoner)
• 300 g pasta (penne, fusilli eller tagliatelle)
• 300–400 g kyllingfilet i strimler
• 1 løk (valgfritt)
• 2–3 fedd hvitløk, finhakket
• 1 beger crème fraîche (300 ml)
• 1 ss smør eller olje til steking
• 1 ts paprikapulver
• 1 ts kyllingkrydder eller salt/pepper
• 1 liten skvett sitronsaft (valgfritt)
• Revet parmesan (valgfritt)
• Frisk persille eller basilikum til topping

🍳 Slik gjør du
1. Kok pastaen etter anvisning.
2. Stek kyllingen i smør/olje. Krydre med paprikapulver, salt og pepper.
3. Tilsett løk og hvitløk, og la det surre til løken er myk.
4. Rør inn crème fraîche og la det småkoke i 3–5 minutter til sausen tykner.
5. Smak til med litt sitron, mer krydder eller parmesan.
6. Vend inn pastaen og la alt varme seg sammen.

🌿 Tips for ekstra smak
• Tilsett spinat, soltørkede tomater eller sopp.
• Bytt ut litt av crème fraîchen med fløte for en mildere saus.
• Ha i litt chili for et lite kick.
Hvis du vil, kan jeg også lage en versjon med grønnsaker, mer krydder, eller en helt annen stil.

60gbløtlagt hele byggryn
40gbløtlagt linfrø
3dlhavregryn
50gvalnøtter eller cashewnøtter
50gsolsikkefrø
2tsbakepulver
0,5tssalt
2egg
1dlmelk
0,25tsmørk sirup (honning eller sukker)
50-100graspet gulrot
  • Hele byggryn og linfrø legges i vann kvelden før (i kjøleskap) eller i kokende vann 1 time før tilbereding
  • Hakk havregryn, cashewnøtter og solsikkefrø hver for seg i Super Sonic Chopper Medium og hell i MicroCook Rund 2,25 l, bland sammen med bakepulver og salt
  • Visp sammen egg, melk og sirup. Bland det med det tørre
  • Tilsett byggryn, linfrø og raspet gulrot. Bland godt
  • Sett på lokk og tilbered i mikrobølgeovnen på 600/650 watt, 10 minutter
  • La brødet hvile litt før du løsner det med slikkepott langs kanten

Dette er et massivt og mektig brød siden det ikke er gjær eller hvetemel i det.
Kjempe godt med eggerøre og spekeskinke eller blå Castello og ripsgele.

 

Skal prøve å lage brødet i mindre beholdere til bruk i mikrobølgeovn. Tupperware kanne 1 liter og Ultra Pro 5 dl.

1 literUP 5 dl
3015gbløtlagt hele byggryn
2010gbløtlagt linfrø
1,50,75dlhavregryn
2512,5gvalnøtter eller cashewnøtter
2512,5gsolsikkefrø
10,5tsbakepulver
0,250,125tssalt
10,5egg
0,50,25dlmelk
0,1250,0625tsmørk sirup (honning eller sukker)
5025graspet gulrot

1 avocado
0,5 lime – smak til, kanskje mer
Salt
Pepper

Dette er min grunnoppskrift. Jeg har som regel på:

Finhakket koriander
Chili flakes/finhakket chili

Godtas chili og koriander – ha det i 😉

Blander alt sammen i Herb Chopper (Super Sonic Chopper, Liten eller Medium, Tupperware)
eller bland sammen med gaffel.

400gfinnbiff/ skav
150gbacon
250gsjampinjong
200grødløk
2dlvann
2sskalvefond
3dlCrème fraîche
0,25tsTimian ?
40gbrunost
1,5ssmaizenna mel
3sskaldt vann
  • Stek bacon, ha det oppi 5 liters kjele
  • Stek løk på lav varme, ha det oppi kjele
  • Stek skav, ha det oppi kjele
  • Tilsett vann, laurbærblad, timian og kalvefond. La alt småkoke i 10 minutter
  • Stek sopp i tørr stekepanne, ha det oppi gryte
  • Tilsett Crème fraîche eller fløte og brunost
  • Hvis du ønsker tykkere saus blander du sammen 1,5 ss maisenna og 3 ss kaldt vann, som tilsettes gryta i en tynn stråle
  • Del tynnribbe i store biter. Legges i UltraPro 5,7 liter
  • Hell over bbq-saus – kan la det stå og marineres en stund
  • I stekeovn med lokk 125 °C, 2 timer
  • Hvile 30 min

 

  • Snu lokket og fyll det med rotgrønnsaker og poteter, vendes i olje og salt og pepper
  • Sett grønnsakene oppå UltraPro med ribbe
  • Inn i stekeovn 200°C – 30 minutter

Server med mais og coleslaw.

Nakkekoteletter i UltraPro 3,3 liter
  • Skyll koteletter i kaldt vann og tørk av
  • Krydre med grillkrydder på begges side
  • La kotelettene tempereres
  • Legges i UP med lokk
  • Stekeovn:    200°C, 15 min
    •             170°C, 45 min
  • Hvile litt før du tar av lokket

Server med poteter og grønnsaker

2 kyllingfilet

2 ts grillkrydder

1 ss olje

2 gulrøtter

1 liten rød løk

  • Vend kyllingfilet i olje og grillkrydder eller del kyllingfilet i grove biter. La blandingen tempereres
  • Skjær løk og gulerøtter i grove biter som vendes sammen med kylling
  • Legg alt sammen i UltraPro 2 liter oval (Cocotte 1,8 eller rund 1,5 liter)
  • Forvarm stekeovn 200°C
  • Sett inn UtraPro med lokk på kald rist
  • Stekes ca. 25 minutter
2dllunkent vann
1,3tstørrgjær
0,3tssalt
0,7tssirup/honning
240ghvetemel
0,5tsbakepulver
1,3tsolje

Eller

1,5dllunkent vann
1tstørrgjær
0,25tssalt
0,5tssirup/honning
180ghvetemel
0,38tsbakepulver
1tsolje

 

  • Ha lunkent vann i EZ Speedy beholder. Løs opp gjær, salt og sirup
  • Spe inn hvetemel og bakepulver. Rør med EZ Speedy i 2. gir
  • Bruk slikkepott og dra deigen ned fra kantene
  • Ha i olje
  • Ha i det du trenger av melet
  • La deigen heve med lokk på et lunt sted ca. 1 time (ofte lenger)
  • Hvelv den over i stekepanne og klem ut deigen. Sett på lokk og la den heve 30 minutter
  • Stekes på lav varme med lokk (innstilling 4 av 10) 12-15 minutter – snu pannebrødet, stek videre (innstilling 3 av 10) ca. 10 minutter

Denne pizzadeigen lages i EZ Speedy og passer på Silikon Bakeunderlag med kant

2dlvann
1tstørrgjær
0,5tssalt
0,25tssukker/sirup
300g(Tippo 0) mel
0,25tsbakepulver
1,5ssolje
  • Ha lunkent vann i EZ Speedy beholder. Løs opp gjær, salt og sirup
  • Spe inn hvetemel og bakepulver. Rør med EZ Speedy i 2. gir
  • Bruk slikkepott og dra deigen ned fra kantene
  • Ha i olje. Rør med EZ Speedy
  • Ha i det du trenger av melet og rør med EZ Speedy – deigen er fortsatt litt fuktig
  • Hev deigen i bakebolle med lokk en liten time

 

  • Kjevle ut deigen på Silikon bakeunderlag med kant
  • Fyll med det du vil
  • Stekes midt i ovnen (lavt) 225?C, ca 15 minutter

 

Forberedelse: 15 minutter

Tilberedning: 8 minutter på 600 watt

50gbløtlagt hele byggryn
40gbløtlagt linfrø
3dlhavregryn
50gvalnøtter eller cashewnøtter
50gsolsikkefrø
2tsbakepulver
0,5tssalt
2 egg
1dlmelk
0,25tsmørk sirup (honning eller sukker)
50-100graspet gulrot
  •  
  • Sett byggryn i 2 dl vann 5 timer før baking eller kvelden før
  •  
  • Hakk havregryn, valnøtter og solsikkefrø hver for seg i Super Sonic Chopper Medium og hell i MicroCook Rund 2,25 l, sammen resten av det tørre, bakepulver og salt
  • Bland sammen egg, melk og sirup med Visp som blandes med det tørre
  • Tilsett byggryn, linfrø og raspet gulrot og bland godt
  • Sett på lokk og tilbered i 8-10 minutter i mikrobølgeovnen på 600/650  watt
  • La brødet hvile litt før du løsner brødet med Slikkepott langs kanten

Dette er et massivt brød siden det ikke er gjær eller hvetemel i det. 

5 dl UP2,5 dl UP  
2512,5gbløtlagt hele byggryn
2010gbløtlagt linfrø
1,50,75dlhavregryn
2512,5gvalnøtter eller cashewnøtter
2512,5gsolsikkefrø
10,5tsbakepulver
0,250,125tssalt
10,5 egg
0,50,25dlmelk
0,1250,0625tsmørk sirup (honning eller sukker)
5025graspet gulrot